Setembro Amarelo: Como a vida offline contribui para a sua saúde mental

Em um mundo cada vez mais conectado, é fácil esquecer o impacto que o excesso de telas e notificações pode ter sobre nossa saúde mental, especialmente durante a adolescência. 

No Colégio Axis, acreditamos que desconectar de vez em quando não é apenas um descanso para os olhos, é um cuidado profundo com a mente, o corpo e os relacionamentos.

Durante o mês de Setembro Amarelo, reforçamos a importância de momentos offline, onde os adolescentes podem refletir, conversar, se mover e se reconectar consigo mesmos. Pequenas pausas longe das redes sociais ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e fortalecer vínculos humanos, aspectos fundamentais para o bem-estar emocional.

Como parte dessa reflexão, realizamos a Palestra “Ansiedade na Adolescência” com os alunos do Fundamental I e II. Foi um espaço seguro para conversar sobre emoções, identificar sinais de ansiedade e compartilhar estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia, mostrando que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

No Axis, educação não é só conteúdo: é atenção ao que faz cada aluno se sentir completo e confiante. 

E isso também significa aprender a equilibrar vida online e offline, entendendo que cada momento desconectado é, na verdade, um investimento na própria saúde mental.

💜 Desconecte, respire, viva. Cuide da mente com o Axis Mundi.